5時間弱、雪おろし＆雪かきした…。
足腰の疲れを軽減するために！
サウナイカナキャ！
今日はバズーカジェットと
水質の良い水を求めて
あすなろ温泉へ。
シャンプーして、
軽めにコンディショナーして、
体と顔洗って、
まずはジェットめぐり。
手前のジェットは
なでられているかと思うくらいの優しさ。
真ん中のジェットは
ふくらはぎと足裏にも
出てくるのが嬉しい！
しかし残念ながら
右ふくらはぎジェットは
故障しているようだ！
左ふくらはぎジェットに
左ふくらはぎ右ふくらはぎ交互に当てる。
そして奥のバズーカジェット！
これだよぉぉおぉぉ！と思いながら
飛ばされるのを堪える。
運動会の綱引きの姿勢で
ジェットを受けないと、
本当に飛ばされる。
背中と腰は
このバズーカジェットと、
ブラックシリカ効果で
すぐに回復するだろう。
ジェット巡りを終えると
すでに水を欲するくらい茹で上がっている。
心おもむくままに水風呂へ。
はい、サウナ前から
ととのっちゃいました〜。
ズーンと
重力に逆らえない感覚で、
椅子にもどり、考える人スタイルで休憩。
そしてサウナへ。
今日は雪のせいか、空いている！
静かで嬉しい！！
手前の低いベンチで
ゆっくり温めることとする。
水通しをしっかりしちゃったから
12分でやっとこさ汗が出てきた。
水風呂の温度を測ると16.7度。
よき！！！！
プレーンコーナーに入り、
顔にじゃぶじゃぶかけて
首の後ろもしっかり冷やし、
休憩のブタ石ベンチへ。
サウナマットを敷いて座り
MOKUタオル①を体にかけ、
MOKUタオル②を枕にして仰向けになる。
体はずぅぅぅんと重いのに、
頭はふわふわふわふわ〜と軽い。
ビシキマ〜！！！！！！
1セット目からアマミ出現。
あすなろ最高〜！！
空いてるあすなろ天国〜！！！
雪かき頑張ってよかったぁぁぁぁ！
青森の冬たのしぃぃぃぃぃぃ！！
2セット終えてから
頭を洗いなおして、
3セット目にいく。
これが私のサウナ道。
じっくり3セットしたら
完全回復した～！！
明るいうちに雪かきとサウナ、
そして私の仕事は
これから始まる…！
帰ったら事務仕事、頑張りまーす。
